בואו נדבר: אורח חיים פעיל ומכנסי יוגה
שלבים שונים בחיים דורשים פעילויות שונות, אבל בואו נגיד קודם כל כל שטייצים לנשים שימושיים ברוב סגנונות החיים. זו רק תזכורת קצרה לכך שהגוף שלנו צריך לזוז לא משנה באיזה שלב בחיים אנחנו נמצאים. החיים יכולים להיות קדחתניים. החיים יכולים להיות מלחיצים או לא, או שהם פשוט חולפים, ואת אפילו לא יודעת מה עשית כל הזמן, אבל לא השגת כלום, ועדיין הרגשת שאתה מתרוצצת. החיים יכולים להיות עצובים, מדכאים, מסובכים או מלאים, שמחים ושלמים, אבל להיות פעילים בצורה כלשהי זה מה שמחזיק אותנו בחיים ובהתקדמות.
האמת היא, שאין דבר כזה יותר מדי טייצים לספורט. טייצים מועילים בכל עת מסיבה זו או אחרת. גם אם מכנסי היוגה האלה משמשים רק כדי להישאר בפנים או לרקוד לפי קצב המוזיקה בזמן הכנת ארוחת ערב או סתם כי הגיע הזמן להירגע על הספה, זוג טייצים טוב תמיד שימושי.
זה לא משנה איך את זזה, אבל תזוזי!
את לא צריכה לעשות פעילות כושר ספציפית כדי להיות פעילה:
- את יכולה פשוט לזוז
- תרקדי בזמן שאת מנסה לגרום לילדים שלך לחייך
- או תלכי כמה צעדים נוספים בדרך למכולת.
- או תשאירי את מפתחות הבית שלך בתוך המכונית, כך שאת צריכה לחזור לרכב שלך.
לפעמים הדברים הקטנים האלה הם אלה ששומרים על הגוף שלנו עובד כמו שצריך, והם עשויים להיות כל מה שאנחנו צריכים. אבל הכי חשוב, אל תהיו קשוחות עם עצמכן על כך שאתן לא עומדות בסטנדרטים של חיים פעילים של אחרים. בסופו של יום, רק זכרי שחיוני להישאר פעילה, בשביל הבריאות הנפשית שלך. יש ימים שאת יכולה לגרום לעצמך לעשות רק את הדברים הקטנים האלה, אבל בימים אחרים את יכולה לנסות משהו פעיל יותר, לצאת להליכה ארוכה, או אפילו לרוץ. יום אחד אולי תחפשי רק לתרגל יוגה בדופק נמוך ויום אחר שיעור קרוספיט אינטנסיבי יותר. הגוף שלך יודה לך מאוחר יותר, ובריאותך הנפשית תודה לך בכל עת.
תמיד שמרי את מכנסי היוגה שלך בהישג יד לאותם ימים שמתחשק לך להתאמן או סתם לימים האלה שאת רוצה לשכב על הספה. בסופו של יום, את יכולה לעשות את שני הדברים עם אותם טייצים של ספורט ועדיין להרגיש בנוח, וכנראה שאת אפילו לא צריך להקריב את הסגנון. אז בדוק את הסגנונות המגניבים האלה מבית רייבן עבור זוג נוסף שימלא את הצרכים האלה בימים עמוסים, עצלים או פעילים.
